Archive for Mei, 2011


Sehat di Tempat Kerja
Tumpukan pekerjaan sering kali membuat seseorang lupa memerhatikan kondisi tubuh. Meski tanda atau gejala- gejala gangguan seperti pegal dan pening kerap muncul, tetap saja upaya penanggulangan hanya dipandang sebelah mata.
Oleh karena itu, demi menjaga kondisi dan kesehatan tubuh agar tetap prima dan mampu memberikan kinerja yang baik, beberapa hal patut dilakukan. Misalnya dengan mengontrol makanan serta memerhatikan komposisi menu. Bila perlu, bawa makanan dari rumah untuk menjamin kandungan dan kebersihannya.
Mengonsumsi camilan pun sebaiknya dikurangi, lebih baik mengonsumsi buah – buahan dan air putih untuk melengkapi kebutuhan tubuh akan nutrisi. Sementara untuk tetap menjaga kesegaran, luangkan waktu selama beberapa menit untuk berjalan menghirup udara segar. Radiasi monitor atau terlalu banyak duduk adalah hal yang kurang baik karena akan membuat kondisi tubuh menurun.
Saat bekerja dengan computer, duduklah dalam posisi tegak, jangan meregang ke depan untuk mancapai keyboard atau untuk membaca tulisan di layar monitor.Selain itu, sering – seringlah mengubah posisi tubuh atau melakukan peregangan pada bagian tangan , leher , kaki dan lain – lain, agar otot tidak kaku.
Ada baiknya untuk mulai menggunakan tangga kalau lantai yang dituju berada hanya satu atau dua tingkat di atas/bawah. Hitung – hitung langkah ini bias menjadi olahraga kecil yang bisa dilakukan. Bila perlu dan bila jarak antara rumah dan kantor dinilai tidak terlampau jauh, cobalah untuk pergi ke kantor menggunakan sepeda, toh kini ada begitu banyak komunitas yang akan menjadi teman seperjalanan.Jadi intinya sehat dan memperoleh banyak teman, menyenangkan bukan ???

Cara Mengecek atau Mengetahui Tagihan Listrik Secara Online

Pembayaran tagihan listrik dimulai dari tanggal 5 sampai dengan tanggal 20 setiap bulannya. Ini merupakan kewajiban dari setiap pelanggan atau pengguna listrik PLN yang harus di penuhi kalau tidak ingin sambungan listriknya di putus sementara sampai pada pemutusan permanen.

Kebanyakan orang sebelum membayar tagihan listrik, mereka terlebih dahulu mengecek berapa jumlah tagihan listrik yang akan mereka bayar.

Ini dilakukan karena seringnya terjadi kasus lonjakan tagihan listrik secara drastis, padahal pelanggan hanya melakukan pemakaian listrik biasa saja. Ada juga yang untuk mengantisipasi kurangnya uang yang dibawa saat membayar tagihan listrik.

Dahulu, untuk mengecek tagihan listrik harus datang langsung ke loket pembayaran listrik, namun sekarang sekarang pengecekan tersebut bisa dilakukan secara online (melalui internet). Bahkan tidak hanya mengecek, tapi juga langsung membayar tagihan listrik Anda tersebut secara online melalui internet banking, jika punya. Baca lebih lanjut