Category: Banyumasku


Renungan Islam

RENUNGAN ISLAM

Manusia hanyalah pengendara di atas punggung usianya.

Digulung hari demi hari, bulan, dan tahun tanpa terasa.

Nafas kita terus berjalan seiring jalannya Waktu, setia menuntun kita ke pintu kematian..

Sebenarnya dunialah yang makin kita jauhi dan liang kuburlah yang makin kita dekati.

Satu hari berlalu, berarti satu hari pula berkurang umur kita.

Umur kita yang tersisa di hari ini sungguh tak ternilai harganya, sebab esok hari belum tentu jadi bagian dari diri kita.

Karena itu,
jika hari berlalu tapi tiada Kebaikan dan Kebajikan yang kita lakukan maka akan keringlah batin kita.

Jangan tertipu dengan usia muda, karena syarat untuk mati tidaklah harus tua.

Jangan terperdaya dengan badan sehat, karena syarat untuk mati tidak pula harus sakit.

Teruslah berbuat baik… berkata baik…!

Kritisi semua yang tidak baik.

Walau tak banyak orang yang mengenalimu, tapi kebaikan dan kebajikan yang kita lakukanlah yang akan menuntun kita pada kebahagiaan, dan akan dikenang oleh mereka yang kita tinggalkan…

*******************

Iklan

Perubahan Jadwal Kereta Api Kelas Ekonomi Per 01 Januari 2013

  1. KA 155/156 ( KA Progo )                                                                                         Tujuan stasiun Lempuyangan, berangkat dari stasiun Pasar Senen jam 16:50 WIB.
  2. KA 133/134 ( KA Kutojaya Utara )                                                                             Tujuan stasiun Kutoarjo, berangkat dari stasiun Pasar Senen jam 06:45 WIB.
  3. KA 117/118 ( KA Brantas )                                                                              Tujuan stasiun Kediri, keberangkatan awal dari stasiun Tanjung Priok dan berhenti juga di stasiun Pasar Senen kurang lebih jam 16:05 WIB.
  4. KA 125/126 ( KABengawan )                                                                                Tujuan stasiun Solo Jebres, keberangkatan awal dari stasiun Tanjung Priok dan berhenti juga di stasiun Pasar Senen kurang lebih jam 19:40 WIB.
  5. KA 133/134 ( KA Gaya Baru Malam Selatan )                                                           Tujuan stasiun Surabaya Gubeng, keberangkatan awal dari stasiun Jakarta Kota jam 12:20 WIB dan tidak berhenti lagi di stasiun Pasar Senen.
  6. KA 167/168 ( KA Tawang Jaya )                                                                           Tujuan stasiun Semarang Poncol, keberangkatan awal dari stasiun Jakarta Kota jam 21:40 WIB dan tidak berhenti lagi di stasiun Pasar Senen.
  7. KA 169/170 ( KA Serayu Pagi )                                                                         Tujuan stasiun Kroya, keberangkatan awal dari stasiun Jakarta Kota jam 08:25 WIB dan tidak berhenti lagi di stasiun Pasar Senen.
  8. KA 171/172 ( KA Serayu Malam )                                                                    Tujuan stasiun Kroya, keberangkatan awal dari stasiun Jakarta Kota jam 20:25 WIB dan tidak berhenti lagi di stasiun Pasar Senen.

 

Sumber : http://www.kereta-api.co.id/

AYAH…

AYAH…

MAAF KAN AKU……….
Yang tak pernah mengerti hadir mu.
Ku rindukan hadir mu oh… AYAH.
Ku sungguh merindukanmu.
Sosok yang tegar bagaikan karang.
Sosok lembut yang bisa membuat ku tenang.
sekarang,,, hanya do’a yang bisa aku panjatkan untuk mu.
Alunan dzikir untuk mu aku alunkan di sela kerinduan ku.
Walau pun kau berada jauh di alam sana, tapi nama mu kan selalu ada di dalam ingatan ku.
Kenangan itu kan selalu membekas di jalan hidupku…

Meski membaca adalah hal yang penting dilakukan, kegiatan ini masih belum menjadi kebiasaan bagi sebagian masyarakat Indonesia. Hobi membaca pun selayaknya diperkenalkan sejak usia dini, mengingat banyak manfaat yang bisa dipetik dari kegiatan yang satu ini.

Namun memilih buku yang mampu menarik perhatian anak tidaklah semudah yang dibayangkan.

Berikut ini beberapa hal yang patut diperhatikan:

  1. Usia.Pilihlah buku berdasarkan usia anak. Pada beberapa jenis buku , hal tersebut tercantum di bagian sampul depannya. Sebagai contoh, anak usia balita yang belum bisa membaca akan senang melihat buku dengan gambar besar dan memiliki warna – warni mencolok atau dengan gambar pop – up sehingga gambar terlihat lebih hidup. Tulisan yang tersedia dalam buku inipun masih sangat sedikit, biasanya hanya terdiri dari 1 – 2 kalimat. Dari ketertarikan melihat gambar, lama – kelamaan anak akan belajar membaca yang kemudian akan menjadikannya sebagai bagian dari kebiasaan.
  1. Topik.Ketahuilah topic yang disukai anak agar mereka terus tertarik membaca buku yang berkaitan dengan topic tersebut. Jika anak menyukai ikan , misalnya, berilah buku – buku yang berkaitan dengan hal tersebut. Lagi pula kebiasan membaca biasanya memang diawali dari ketertarikan akan suatu topic, baru lam – kelamaan tumbuk dengan sendirinya seiring dengan perkembangan konitif dan usia anak. Namun, tak ada salahnya bila sesekali memberikan variasi topic untuk merangsang rasa keingintahuan anak terhadap hal yang baru.

Baca lebih lanjut

19 Oktober 2012….

Ayah…………..
betapa anak mu kehilangan
dan selalu terbayang wajah mu
serasa engkau masih bersama kami

Hampir semua pekerja kantoran kini menatap layar komputer dalam waktu yang lama setiap hari. Tak ada yang salah dengan hal tersebut asal mata tetap dijaga kesehatannya. Jika tidak, bisa terjadi beberapa gangguan mata yang akan membuat Anda menyesal. Perhatikan poin-poin berikut ini untuk melindungi mata dari efek negatif akibat terlalu lama bekerja di depan layar komputer.

Atur posisi
Posisi yang baik ikut menentukan kesehatan mata. Mulai dari jarak, posisi komputer atau laptop, sampai posisi ruangan. Masalah umum yang terjadi ketika lama bertatapan dengan layar komputer adalah mata merah dan kering. Hal ini terjadi karena saat bekerja di depan komputer kita lebih sedikit berkedip untuk melembapkan mata.

Coba letakkan layar komputer atau laptop dengan posisi sedikit di bawah mata. Posisi ini membuat mata tidak terlalu terbuka lebar saat menatap layar komputer. Beri jarak antara monitor dan mata untuk kenyamanan bekerja. Beri jarak setidaknya 20-30 cm untuk kenyamanan menatap layar komputer.

Dinding di belakang monitor juga berperan penting untuk mengurangi kelelahan mata. Hindari latar atau dinding yang terlalu terang atau dengan motif terlalu ramai yang bisa membuat mata sulit berkonsentrasi pada layar komputer. Hal ini membuat mata cepat lelah karena bekerja ekstra.

Istirahat
Semua bagian tubuh tentu perlu waktu istirahat. Begitu juga mata yang lelah bekerja menatap layar komputer. Usapkan kedua telapak tangan Anda hingga hangat, lalu tutup mata Anda dengan kedua telapak tangan. Biarkan mata terpejam dalam keadaan gelap selama setidaknya satu menit. Jika memungkinkan, lakukan di ruangan yang tenang.

Rumus umum 20-20-20 juga berlaku untuk mengistirahatkan mata. Beristirahat setiap 20 menit, lalu pandang sesuatu yang jaraknya kurang lebih 20 meter selama 20 detik. Dengan begitu, mata bisa beristirahat dari sinar layar komputer dan pandangan jarak dekat. Baca lebih lanjut

Jakarta, Kebanyakan orang malas-malasan ketika bangun tidur di pagi hari, padahal kinerja yang akan Anda jalani sepanjang hari telah terbentuk sejak bangun tidur. Jadilah orang yang selalu bersemangat memulai hari dengan cara memperbaiki rutinitas bangun tidur.

Seperti apa saja rutinitas tiap kita bangun tidur , berikut ada 10 hal rutinitas yang dapat membuat Anda bersemangat menjalani aktivitas sepanjang hari:

1. Peregangan
Ketika pertama kali membuka mata saat bangun di pagi hari, pikiran masih kabur dan susah untuk fokus. Agar pikiran dapat segera fokus dan siap untuk beraktivitas, cobalah untuk melakukan peregangan sederhana di kasur seperti pose yoga. Hal ini akan membantu Anda membangun energi untuk bangkit dari kamar tidur dan bersiap memulai aktivitas.

2. Latihan ringan
Setelah beranjak dari tempat tidur, lakukan beberapa latihan untuk memperlancar aliran darah. Hal ini adalah cara yang paling bagus untuk memulai hari agar lebih berenergi, misalnya dengan cara berjalan-jalan, sit-up atau push-up singkat. Baca lebih lanjut

Ini Dia Empat Rekomendasi NU Kepada Pemerintahan SBY

TRIBUNNEWS.COM,CIREBON--Empat rekomendasi Munas Alim Ulama dan Konferensi Besar NU kepada pemerintahan Susilo Bambang Yudhoyono (SBY).

1. Politik dan Korupsi

Upaya pemerintah menanggulangi korupsi belum berjalan baik, karena aparatur Kepolisian dan Kejaksaan, tidak menunjukkan keseriusan. Presiden harus bertindak tegas terhadap aparat pemerintah yang terlibat korupsi.

Rekomendasi:

*Presiden harus segera menggunakan kewenangannya secara penuh dan tanpa tebang pilih atas upaya-upaya penanggulangan korupsi dalam penyelenggaraan pemerintah, utamanya terkait aparat yang terlibat korupsi.

*Masyarakat agar berkontribusi aktif dalam upaya meruntuhkan budaya korupsi dengan memperkuat sanksi sosial terhadap koruptor, sehingga dapat menimbulkan efek jera dan efek pencegahan bagi tindakan korupsi berikutnya.

2. Pajak

*Bagi umat Islam, pungutan yang wajib dibayar berdasarkan perintah langsung Alquran dan Hadits secara eksplisit adalah zakat. Sedangkan kewajiban bayar pajak hanya berdasarkan perintah yang tak langsung dalam konteks mematuhi penguasa (ulil amri).

*Penguasa dalam membelanjakan uang negara dari pajak harus berdasarkan kaidah fikih tasharruful imam alai roiyyah manuutun bil mashlahah al-raiyyah, mengacu tujuan kesejahteraan dan kemanusiaan warga negara, terutama fakir miskin.

Rekomendasi:

*Pemerintah harus lebih transparan dan bertanggungjawab terhadap penerimaan dan pengalokasian uang pajak, serta memastikan tak ada kebocoran.

*Pemerintah harus megutamakan kemashlahatan warga negara, terutama fakir miskin dalam penggunaan pajak.

*PBNU perlu mengkaji dan mempertimbangkan kemungkinan hilangnya kewajiban warga negara membayar pajak ketika pemerintah tak dapat melaksanakan rekomendasi kedua poin di atas.

3. International

*Akhir-akhir ini dengan alasan kebebasan berekspresi, muncul beberapa karya dalam media massa yang melecehkan dan menodai simbol-simbol Agama Islam.

*Sebagai reaksi terhadap hal itu, banyak dilakukan tindakan yang tak terkendali dan merusak. Misalnya film The Innocence of Muslims, kartun Nabi Muhammad, dan novel The Satanic Verses. Hal semacam juga terjadi terhadap agama lain.

Rekomendasi:

*Lembaga-lembaga internasional, seperti PBB dan OKI membuat konvensi yang mewajibkan semua orang tidak melakukan tindakan yang melecehkan dan atau menodai simbol-simbol yang dihormati agama.

*Umat Islam agar tak mudah diprovokasi melakukan tindakan yang tak terkendali dan destruktif oleh segala bentuk serangan, seperti dilakukan pembuat film Innocent of Muslims.

4. Pendidikan

*Nilai-nilai kepesantrenan masuk kurikulum pendidikan karakter.

*Selama ini satu di antara kelebihan yang dikenal dari nilai-nilai pendidikan pesantren adalah kemandirian peserta didik menghadapi kehidupannya.

*Di sisi lain, sistem pendidikan pesantren juga terkenal pendidikan karakter lewat keteladanan yang diberikan kyai dan para guru kepada santri-santrinya.

*Di pesantren para santri dibiasakan hidup sederhana, mencukupkan diri dengan sedikit bekal untuk belajar, jauh dari berkelebihan.

Rekomendasi:

*Pemerintah patut meninjau pendidikan karakter yang lemah dan belum menjadi kesadaran atau internalisasi nilai-nilai, serta belum berorientasi ke masa depan (mutu dan kepribadian unggul) bagi peserta didik, sehingga pendidikan karakter tak bisa diaplikasikan secara maksimal.

*Lembaga-lembaga pendidikan diharapkan tak hanya mentransfer ilmu pengetahuan, tapi juga menanamkan kepada peserta didik karakter mulia, baik terkait hubungan dengan manusia (hablu minannas), dengan Allah (hablu minailah) dan dengan alam (hablum minal alam).

*Nilai-nilai kepesantrenan (kemandirian, keikhlasan, ketawadhuan dan hidup sederhana) sesuai semangat Pasal 31 Ayat (3) UUD 1945 tentang pendidikan, yaitu iman, takwa dan akhlak mulia. Oleh karena itu nilai-nilai tersebut dijadikan bagian pendidikan karakter dari sistem pendidikan nasional.

*Pemerintah wajib melindungi para pendidik dalam menyelenggarakan pendidikan dan menjamin pendidik bisa berperan aktif menjalankan pendidikan karakter.

*Pemerintah harus menyempurnakan sistem ujian nasional agar dapat mengatasi kelemahan-kelemahan yang menghambat tercapainya standar kualitas pendidikan nasional, seperti pelanggaran dan kecurangan.

*PBNU mendorong berkembangnya peraturan-peraturan daerah yang mempertimbangkan tradisi-tradisi lokal keagamaan agar menjadi spirit pendidikan.

Sumber : http://id.berita.yahoo.com

Selamat Idul Fitri 1433 H!

Sebulan penuh berpuasa, menahan nafsu dunia memperbanyak amalan akhirat. Tibalah saatnya di penghujung Ramadhan. Datangnya Lebaran, silaturrahmi ke keluarga dan tetangga juga teman2x semua.

Tentu juga ke dunia maya :)

Ardeliaku mengucapkan ‘Selamat Hari Raya Idul Fitri_Taqobbalallahu Minna Wa Minkum_ Mohon maaf lahir batin’.

Salam.

Banyak orang puasa merasakan haus atau badan lemas di siang. Ini bisa jadi akibat makanan yang dikonsumsi saat sahur kurang tepat sehingga tidak mampu memberikan dukungan cairan kepada tubuh yang sedang diajak berpuasa.

Ahli gizi dr. Wisnu Wardhana mengingatkan, saat berpuasa tubuh banyak kehilangan cairan. Untuk itulah, katanya kepada Vista, saat berbuka maupun sahur, konsumsi air putih harus memadai guna menghindari dehidrasi dan memenuhi kebutuhan cairan selama berpuasa.

“Kalau bisa delapan gelas,” ujarnya.

Berikut ini tips sahur sehat bagi yang berpuasa, seperti dituturkan dr. Wisnu Wardhana, agar tubuh tetap bugar walaupun menjalankan puasa.

Konsumsi wajib:

1. Utamakan mengonsumsi air putih secukupnya untuk menghindari dehidrasi dan memenuhi kebutuhan cairan selama berpuasa.
2. Konsumsi vitamin dan minuman elektrolit, misalnya air kelapa, untuk menggantikan elektrolit dalam tubuh selama berpuasa.
3. Makan buah yang banyak mengandung air, seperti semangka. Atau kalau mau praktis, bisa juga mengonsumsi jus buah.
4. Perbanyak konsumsi makanan kaya serat.
5. Konsumsi menu dengan karbohidrat kompleks yang banyak terdapat pada gandum, nasi merah, dan ubi. Jenis makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dapat menstabilkan gula darah dan dapat memberikan efek kenyang lebih lama.

Ketika menjalankan ibadah puasa, dia menyarankan untuk menghindari olah raga berat. Alasannya, gerak badan seperti itu membutuhkan energi yang tinggi. Baca lebih lanjut